


Psikolojik Destek
Anksiyete, depresyon, stres ve travmalar cinsel sorunlara katkıda bulunabilir. Psikologlar ve cinsel terapistler, bu sorunların üstesinden gelmelerine yardımcı olur. Bu destek, duygusal yükleri hafifletir ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirir, böylece cinsel yaşam ve genel ruh sağlığı iyileşir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Sağlıklı diyet, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi cinsel işlevleri iyileştirir. Sigara ve alkolün azaltılması veya bırakılması faydalıdır. İlişkideki iletişim ve yakınlık artırıldığında cinsel sorunlar da azalır. Bu değişiklikler genel sağlık ve cinsel işlevleri olumlu etkiler.

